Bolest k těhotenství automaticky nepatří, řešte ji. Při porodu jde o milimetry, říká fyzioterapeutka
„Překvapilo mě, kolik udělá hlava. Hlavně v závěru těhotenství a při porodu je důležité být v pohodě, což se pak dobře odrazí v těle. A pak mě taky hodně překvapilo, jak tělo potřebuje po porodu čas,“ říká v Houpačkách Pavla Ptáčková, fyzioterapeutka a odbornice na urogynekologickou fyzioterapii. „Je to síla co tělo zvládne a ženy si za to zaslouží péči a obdiv.“
Pavla má tříměsíční miminko a na vlastní kůži tak nedávno zažila to, o čem s ženami denně v ordinaci mluví. „Myslela jsem si, že všechno podchytím a jak se do té rekonvalescence po porodu pustím. A pak jsem zjistila, že jediné, co můžu dělat, je čekat, až se mi tělo nejdřív zregeneruje samo. Určitě pro sebe můžeme něco udělat a zacvičit si, ale čas a trpělivost je potřeba asi nejvíc,“ vzpomíná na první týdny po porodu.
„Těhotenství je dynamický děj a každý týden se může objevit něco nového. K těhotenství ale bolest nemusí patřit, i když se to často říká. Zvlášť pokud bolest beder, kyčlí nebo pánve přetrvává, je potřeba ji řešit. Možná ukazuje na stav, který může ovlivnit průběh porodu nebo hojení,“ upozorňuje Pavla. „Při porodu jde o milimetry. A pokud máte třeba zablokovanou kostrč nebo stažené svaly kolem kyčlí, ovlivní to, jak dobře bude nebo nebude porod probíhat,“ dodává.
„Tělo má všechny předpoklady zvládnout rekonvalescenci samo, ale nemusí to tak vždycky být.“ Poslechněte si Houpačky o fyzioterapii v těhotenství a po porodu.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
