Čtyři espressa v jedné plechovce. Energetické drinky jsou rizikový trend mezi mladými

V jednom espressu je mezi 60 a 80 mg kofeinu. Jeden z nejžádanějších energetických nápojů současnosti tudíž obsahuje se svými 200 mg kofeinu tři až čtyři espressa. Konzumace takového množství látky může způsobit problémy se spánkem.

„Ve věku 11 až 15 let pije podle naší studie každý pátý školák jeden drink týdně, 13 % pije dva a více za týden a každý den konzumuje energeťáky 4 % teenagerů, což je asi 70 tisíc dospívajících napříč Českem,“ říká Petr Baďura z Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci, který je součástí řešitelského týmu HBSC studie (Health Behaviour in School Aged Children). Poslední česká data máme z června 2022, kdy na vzorku 15 000 dětí ve věku 11, 13 a 15 let zjišťovali výzkumníci/ce detaily životního stylu dospívajících lidí.

Čtěte také

Šest příběhů o probdělých nocích a cestách za spánkem. Začíná podcastová série Nespavci

Problematický je v mnoha socio-ekonomických indexech sever Čech a celé Podkrušnohoří a s tím souvisí i zhoršené ukazatele zdravého životního stylu. V Ústeckém kraji patří mezi rizikové konzumenty energetických nápojů každý pátý školák.

Psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek mluví o začarovaném kruhu. „Je to móda a mladí nechtějí vybočovat. Některé děti se tím v podstatě medikují. Nakonec to pijí proto, že si na to prostě zvykly. Když je dětem hůř, snaží se svůj psychický stav napravit. Funguje to i naopak. Když děti užívají častěji energetické nápoje, tak je jim ve výsledku hůř,“ vysvětluje Jan Kulhánek.

Problémy se spánkem nejsou jediným negativním efektem nadměrného příjmu kofeinu. V roce 2017 zasáhla Spojené státy zpráva o úmrtí šestnáctiletého mladíka, který vypil krátce za sebou kávový nápoj z fastfoodového řetězce, plechovku limonády a plechovku energetického nápoje. Koroner tehdy označil za příčinu úmrtí selhání srdeční činnosti v závislosti na příliš velké dávce kofeinu. Předtím netrpěl mladý muž žádnými zdravotními potížemi.

Jak působí energetické nápoje na mladé lidi s poruchami soustředění a ADHD? Jak souvisí pití energetických nápojů s rizikovým hraním počítačových her a užíváním sociálních sítí? Poslechněte si celou Vlnu.