Honza Vojtko v Diagnóze F: Jeden z největších stresorů ve vztahu je, když vás chce partner měnit

„Když si hledáme partnera, tak si hledáme podvědomě svoji druhou polovičku, obrazně řečeno druhou půlku svého já. A když mě pak partner vytáčí, dotýká se mě to o to víc právě proto, že to je ta druhá půlka mého já, a jak mi tohle může dělat?“ říká v rozhovoru Diagnózy F párový terapeut Honza Vojtko.

To, jak zvládáme stres, do určité míry souvisí s tím, jak jsme to viděli u našich blízkých – u rodičů, prarodičů a dalších důležitých osob, které nás vychovávaly. Měla-li matka sklony prožívat stresové situace úzkostně, může se tento scénář objevit i u nás.

„Dřív bylo pár univerzálních návodů na to, jak se zbavit stresu – od toho, že si máš jít zaběhat po to, že máš meditovat, jenže ve skutečnosti na každého platí něco jiného,“ popisuje Vojtko a dodává vlastní zkušenost s mnohaletým cvičením jógy, v němž se mu dlouho nedařilo najít klid. Nakonec zjistil, že on sám na uvolnění od stresu potřebuje spíše fyzickou aktivitu než relaxaci.

Diagnóza F se po čase opět věnovala vztahům, konkrétně pak tomu, jak se ve vztazích vyrovnávat se stresem a proč právě ve vztazích někdy zažíváme více stresu než kdekoliv jinde.