Honza Vojtko v Diagnóze F: Na štěstí se musí pracovat, samo nepřijde. Roli ale hrají geny i dětství

Honza Vojtko
Honza Vojtko

Pocit štěstí, který prožíváme, záleží na aktuálních okolnostech daleko méně, než bychom čekali. Zásadní  roli hraje v tom, zda se cítíme šťastní, naše genetická výbava a to, jaké jsme prožili dětství.

Podle párového terapeuta Honzy Vojtka je většina událostí, které se nám dějí, neutrální. To, zda je budeme vnímat jako pozitivní, nebo negativní, závisí z velké části na tom, jak jsme byli vychováni a jaké jsme měli dětství. „Pokud jste měli šťastné dětství, tak budou vaše emoce v dospělosti pravděpodobně naladěny více pozitivně. Na druhé straně, pokud vaše dětství tak šťastné nebylo, a to vás rodiče nemuseli zrovna týrat, ale třeba si vás tolik nevšímali nebo byli sami nešťastní, budete zřejmě v dospělosti citlivější na to negativní prožívání,“ vysvětluje Honza Vojtko.

Diagnóza F: Jak být šťastný?

03031952.jpeg

Odpověď na otázku, jak být šťastní, hledáme v životě dříve či později asi všichni. A hledal ji i spisovatel a blogger Tomáš Hajzler. Jedním z témat, kterými se zabývá, je svoboda v práci – to, aby lidé mohli být lidmi i při své práci. A to jistě s naším štěstím souvisí.

Ani jedinci s méně šťastným dětstvím však nemusí nutně skončit nešťastní. Na štěstí je možné aktivně pracovat, samo totiž nepřijde. „Dnes a denně si říkám, co ve svém životě mám a proč můžu být šťastný. Ale je pravda, že si to musím říkat, kdybych si to neříkal, pravděpodobně bych moc šťastný nebyl,“ přiznává Vojtko. I ve své terapeutické praxi se potkává s lidmi, kteří hledají štěstí. „V dnešní době je velký tlak na to, že musíme být permanentně šťastní, což je ale ve skutečnosti nereálné. Nejde být stále šťastný,“ dodává terapeut.

Jak můžeme na svém štěstí sami aktivně pracovat? Co jsou podle Honzy Vojtka základní pilíře našeho štěstí a v čem nám může pomoci, když se umíme nechat strhnout událostmi a být tady a teď? Poslechněte si Diagnózu F o štěstí.

Literatura: 
Ben Furman: Nikdy není pozdě na šťastné dětství
Mihaly Csikszentmihalyi: Flow – o štěstí a smyslu života

Spustit audio

Související