Jak na předsevzetí? Klíčová je dlouhodobá motivace a vize, radí Denisa Dědičová
Blíží se Vánoce, nový rok a s ním i další semestr, čas bilancování a nových předsevzetí. Ať už si slibujete, že se budete líp učit nebo něco jiného, s lektorkou Denisou Dědičovou jsme ve Studovně probrali, jak si předsevzetí správně formulovat, udržet si motivaci a zvládnout prokrastinaci.
„Žijeme ve společnosti zaměřené na výkon, máme velká očekávání a chceme dosáhnout velkých cílů,“ popisuje Dědičová a dodává, že zásadní je stanovit si takové cíle, které je reálné splnit. „Je spousty otázek, které je dobré si ještě před tím položit jako: pro koho to dělám, dělám to pro sebe, protože chci, nebo protože musím?“
„Důvodem prokrastinace může být obyčejná únava nebo nedostatek motivace,“ vysvětluje. „Z dlouhodobého hlediska bych se ptala, proč prokrastinujeme,“ říká a dodává, že je důležité si k učení vytvořit i vhodné podmínky třeba tím, že se půjdeme učit do knihovny nebo odložíme telefon, který nás rozptyluje.
Jak pracovat s motivací během studia? Pusť si Studovnu s lektorkou Denisou Dědičovou.
Související
-
Podle studií prokrastinuje 90 procent studentů. Nevyčítejme si to, radí mentor Honza Kohut
Jak si poradit s prokrastinací a co nám může pomoci se lépe soustředit? Poslechněte si Studovnu!
-
Čekají vás státnice? Absolventky vypráví a radí, co dělat i nedělat
Ve Studovně jsme s úspěšnými absolventkami Ing. Karolínou Záhrubskou a MgA. Štěpánkou Luhanovou probraly vše, co se zkoušky týká, od přípravy až po promoce.
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
