Jak na předsevzetí? Klíčová je dlouhodobá motivace a vize, radí Denisa Dědičová
Blíží se Vánoce, nový rok a s ním i další semestr, čas bilancování a nových předsevzetí. Ať už si slibujete, že se budete líp učit nebo něco jiného, s lektorkou Denisou Dědičovou jsme ve Studovně probrali, jak si předsevzetí správně formulovat, udržet si motivaci a zvládnout prokrastinaci.
„Žijeme ve společnosti zaměřené na výkon, máme velká očekávání a chceme dosáhnout velkých cílů,“ popisuje Dědičová a dodává, že zásadní je stanovit si takové cíle, které je reálné splnit. „Je spousty otázek, které je dobré si ještě před tím položit jako: pro koho to dělám, dělám to pro sebe, protože chci, nebo protože musím?“
„Důvodem prokrastinace může být obyčejná únava nebo nedostatek motivace,“ vysvětluje. „Z dlouhodobého hlediska bych se ptala, proč prokrastinujeme,“ říká a dodává, že je důležité si k učení vytvořit i vhodné podmínky třeba tím, že se půjdeme učit do knihovny nebo odložíme telefon, který nás rozptyluje.
Jak pracovat s motivací během studia? Pusť si Studovnu s lektorkou Denisou Dědičovou.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
