Jak souvisí kouření a hubnutí
Kouření omezuje kvalitní absorpci živin v těle, takže ten, kdo kouří, celkově chátrá. Zhoršuje také dýchání a souvisí s různými druhy onemocnění. Rozhodně je tedy lepší přestat kouřit, jak radí i doktorka Kateřina Cajthamlová.
Při kouření přijímají kuřáci do těla nikotin, který působí jako droga. Pokud člověk kouřit přestane, dostavuje se abstinenční syndrom, který je nutné hlídat.
„Pokud někdo chce přestat kouřit, je dobré zajít do poradny na odvykání kouření. Existují totiž i léky, které pomohou abstinenční syndrom překonat. Pro ty, kteří chtějí hubnout, tyto léky mohou i trochu utlumit negativní efekt po vysazení kouření, a to je přibírání na váze,“ vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová.
V záznamu pořadu uslyšíte další rady, zejména pro ty, kteří chtějí přestat kouřit, ale obávají se, že přiberou na váze.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
