Jde mi to v posteli? Dobrý sex je o komunikaci, ochotě se učit a cítit se trapně, říká sexkoučka
„Jedna z důležitých součástí spokojeného sexuálního života je schopnost komunikovat. Stejně důležitá je ochota učit se a umět změnit cíl,“ říká sexkoučka Julie Gaia Poupětová. Místo urputné snahy dosáhnout orgasmu totiž můžeme mít za cíl třeba objevování, vzájemné poznávání nebo sladění komunikace.
Doporučuje přistupovat k partnerovi nebo partnerce jako k nepopsanému listu papíru. „Jdu tam s nastavením, že zapomenu všechno, co vím. Pak se vždycky dozvím něco nového. Když jdu s nastavením, že to bude zase stejné, povede to k opačnému výsledku,“ říká. Schopnost učit se podle ní znamená také unést nejistotu. „Pak se totiž začnu ptát. A nevědět je v pořádku.“
Jak komunikovat to, co se nám líbí? Podle sexkoučky je dobré takové rozhovory vést v klidném a neutrálním prostředí, třeba u kávy. „Můžeme začít větou: ‚Mám pár věcí, které bych s tebou ráda sdílela.‘ Zároveň je dobré připravit se na to, že to může být náročný rozhovor. A vytvořit si podmínky, ve kterých se nám bude dobře mluvit. Můžeme třeba požádat, aby nám protějšek neskákal do řeči, nechal nás domluvit a dal nám pocit přijetí,“ radí.
Jak naopak citlivě říct, co se nám nelíbí? Jak mluvit o tématech, za která se stydíme? Jak sex ovlivňují genderové normy a očekávání? Proč praktikovat „psaní písmenek na záda“? Jak do intimity přinášet humor a hravost a jak pracovat s tlakem na výkon? Poslechněte si nový díl pořadu Nádech se sexkoučkou Julií Gaiou Poupětovou.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
