Lidé jsou čím dál více unavení z randění. Pomoci může slow dating nebo randící sabatikl

16. červen 2026

„Jde o dlouhodobou únavu a frustraci z randění a seznamování, která je doprovázena apatií, cynismem, pocitem neefektivity – že ať dělám, co dělám, nedaří se mi,“ vysvětluje psycholožka z Národního ústavu duševního zdraví a zakladatelka terapeutického institutu Jak na duši Leona Šímová, k čemu odkazuje pojem dating burnout. Trápení v lásce může pak přerůst i v depresi nebo závažné klinické stavy.

„Když v seznamování opakovaně zažíváme odmítání, část lidí to začne číst, že je s nimi něco špatně,“ popisuje Šímová to, jak se randění dotýká naší hodnoty. Seznamování komplikuje také současná doba. Nejrůznější aplikace, paradox volby, proměna genderových rolí, to vše do randění vstupuje – a ne vždy pozitivně.

Co se s tím dá dělat? „Pauza je dobrý způsob, který nám může pomoci získat odstup. Často je to něco, k čemu s klienty a klientkami dospějeme. Na pozadí jim často běží myšlenka, že ‚ve chvíli, kdy nedělám nic pro to, abych se seznámila, ujíždí mi vlak‘. Mám přesvědčení, že každý moment mám dělat něco pro to, abych se seznámil,“ říká. Dodává, že může být fajn žít chvíli život, který není o randění, ale třeba o našich koníčcích, cestování nebo kariéře.

Cestou podle ní může být i slow dating – upřednostňování kvality před kvantitou. „V rámci měsíce jdou lidi třeba jen na jedno, dvě rande, ale zkusí to vzít kvalitně, pomalu, dát tomu všechno. Zreflektovat si, co se díky tomu rande nebo člověku dozvěděli, co jim to prozradilo o nich samotných, o jejich preferencích. Jdou na to kreativně,“ radí. Můžeme přemýšlet třeba o tom, jak si pro sebe randění udělat hezčí, zajímavější, jiné než obvykle.

Kdo všechno může sytit naši potřebu blízkosti? Kde se seznamovat? A proč zkoušet narušovat představu, že být v partnerském vztahu je jediná správná životní cesta? Poslechněte si nový díl pořadu Nádech s psycholožkou Leonou Šímovou.

autor: Lucie Zajda
Spustit audio

Mohlo by vás zajímat

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Mohlo by vás zajímat

E-shop Českého rozhlasu

Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí

Karin Lednická, spisovatelka

kostel_2100x1400.jpg

Šikmý kostel 3

Koupit

Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.