Uspávat batole 30 nebo 40 minut je norma. Důležitý je náš vlastní klid, říká spánková poradkyně
„Spánek batolat bývá horská dráha. Je normální, když se děti v batolecím věku v noci stále probouzejí a potřebují naši podporu. Je ale důležité, jak se děti probouzí. Pokud je to s velkým křikem a obavami, určitě se obraťte se na spánkového odborníka,“ radí dětská spánková poradkyně Anna Růžičková.
„U uspávání je nejdůležitější náš klid, protože dítě se stále uklidňuje skrze nás a usíná díky klidu, který mu přinášíme,“ říká Anna. „Když nám uspávání batolete trvá 30-40 minut, je to pořád norma. Když to trvá déle, je dobré zjistit, proč. A pokud už nás to štve, udělejme si drobný restart. Můžeme si jít na chvilku pohrát a pak zkusit to znovu,“ radí.
Čtěte také
„Často se setkávám s tím, že děti jsou celou noc hodně neklidné, hází sebou a nemají spánek dost hluboký. Může to signalizovat nějaký problém, zdravotní nebo režimový. Pokud vám přijde na spánku dítěte něco v nepořádku, řešte to. Nezlehčujte situaci a nesnažte se nějaké období přetrpět,“ doporučuje Anna Růžičková, která o spánku dětí informuje i na Instagramu.
Co jsou spánkové děsy a běsy? Noční můry? Co říká věda o sdílení společné postele? Poslechněte si Houpačky.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
