Chodit naboso po trávě a nepotit se celý den v botách. Co prozradí nohy o našem zdraví?
„Když se něco děje v těle, pravděpodobně se to ukáže na nohou a obráceně,“ říká v Balancu fyzioterapeutka a lektorka Klára Bubeníčková. Nohy a chodila prý mohou zrcadlit problémy celého těla a taky pomoci v nápravě. Být uzemněný není jen fráze, ale terapeutická technika, která může pomoci při stresu, kolotoči nezastavitelných myšlenek i jiných potížích. Co o našem zdraví mohou prozradit nohy?
„Bolest může být dobrý ukazatelem, kde pracovat. Bolest není nepřítel, je to volání o péči.“ Možná se vám taky ve stresu klepou nohy nebo máte ztuhlá či velmi citlivá chodidla. Dobrá fyzioterapeutka nebo fyzioterapeut pozná podle chůze i podle toho, jak stojíte, kde jsou pravděpodobně ve vašem těle problémy a co k nim vedlo. A může s nimi i pomoci.
„Chodit bos by měl v adekvátních podmínkách člověk odmala.“ Podle Bubeníčkové je to důležité pro motorický vývoj. Chůze naboso nohy stimuluje, uzemňuje nás a přináší kontakt se zemí a přeneseně i s vlastními kořeny. Ale s chůzí naboso by se mělo začít pozvolna, protože si můžeme přivodit problémy. Někdy však potíže přináší spíše špatné boty.
Poslechněte si celý rozhovor o tom, jak nohy ukazují naše zdraví.
Klára Bubeníčková je registrovaná fyzioterapeutka, autorizovaná lektorka Reflexní zónové terapie na noze školy Hanne Marquardt, cvičitelka a lektorka metody SM Systém – léčba a prevence poruch a onemocnění páteře.
Související
-
Chůze v přírodě je cesta do vlastní duše i k druhým lidem. Jak nás léčí procházky a výlety?
„Chůze v krajině pomáhá lépe a hlouběji rozumět vlastní duši,“ říká v Balancu psychoterapeut, básník, a šéfredaktor časopisu Tvar Adam Borzič.
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
