Vitamin C zlepšuje obranyschopnost těla. Důležité je ale vybrat správný produkt, říká expert
Céčko na imunitu, béčko na hezkou pleť, železo na únavu, vápník na kosti. Potravinové doplňky slibují různé věci, sehnat se dají v každé lékarně a koupit si je může kdokoliv, aniž by konzultoval se svým lékařem, zda je skutečně potřebuje. „Nevhodné kombinace doplňků stravy vychází z velkého množství látek, které obsahují. Je velmi důležité být opatrný zejména s vitaminy, které jsou rozpustné v tucích,“ říká Pavel Suchánek, odborník na výživu z IKEM.
Související
-
Člověk je sezónní typ. S úbytkem slunečního světla nálada každého klesne, říká psycholog
„V zimě bychom měli věnovat psychickému zdraví větší pozornost, protože každý z nás může upadat do sezónní deprese nebo smutné nálady,“ vysvětluje psycholog Ptáček.
-
První pomocí nejde ublížit, nebojte se jí, apeluje záchranář Marek Dvořák
Marek Dvořák je lékař urgentní medicíny a záchranář, který se na svých sociálních sítích i mimo ně snaží vyvracet mýty o první pomoci, edukovat a inspirovat.
-
Dívat se na výkon a neposlouchat city není dobře, tvrdí psycholožka. Má i cvičení na akutní stres
Psycholožka Barbora Vavřichová pomáhá ve své psychologické poradně na ČVUT hlavně tamním studentům.
