Nespavost na volné noze. Naučila mě vážit si času pro sebe, říká herec a tanečník Jirka

Jirku trápí nespavost několik let, nikdy ale dlouhodobě. „Mám takové vlny, vždycky je to navázané na okolnosti, které se mi v životě dějí.“ Jirka popisuje, že ho nespavost naučila vážit si volného času a vyhledávat jistoty i ve svém nestálém životě. „Poslední dobou to vnímám tak, že když mám v diáři prázdné místo, může tam taky zůstat. To jsem dřív tak neměl.“

Jako herec pracuje každý den se svým tělem a hlasem. „Zpětný přínos té mé práce je, že se učím poznávat svoje tělo. Takže když nemůžu spát, uvažuju nad tím, co se mi děje nebo kde je ten problém. To neznamená, že se mi vždycky podaří usnout, když to prostě nejde.“

Pro Jirku je zásadním pomocníkem dech –⁠ v práci, v životě, ale i během nočního převalování se v posteli. Učí se dýchat správně. „Můžu dech zpomalit a prohloubit. Tohle se člověk učí hlavně tím, že to pořád opakuje. A jednou zjistí, že ho vlastně může ovládat.“

Je možné učit se kromě dechu i jiným na první pohled neovladatelným věcem, kterých se lidem v probdělé noci nedostává? Dá se naučit klid? Vztah mezi napětím a klidem je také hlavním tématem ambientní skladby, která doplňuje první díl. Uslyšíte v ní nádech i výdech, rozbouřené vzdušné proudy, divoké fujary i klidné vánky.