Máte podlomené zdraví, ale doktoři nic nenašli? Možná je to v hlavě. Seznamte se s psychosomatikou
„V naší kultuře máme tendenci oddělovat duši a tělo, ale duševní problémy se mohou projevit na těle,“ říká pro Balanc psycholožka a psychoterapeutka Julie Lipská o psychosomatice. Ne všechny nemoci jsou výsledkem psychické nepohody a naopak. Ale provázanost existuje a zanedbat péči o tělo nebo pohodu se nevyplatí. Ne vše je „v hlavě“ a při nemoci klesá i nálada, energie.
„Snažíme se vnímat duši i tělo, bereme v potaz jejich interakci.“ Psychosomatika je dnes oborem, který zajímá stále více psychologů, lékařů. Emoce jsou fyzické jevy, projevují se v těle, není to oddělené. Dlouhodobá nepohoda může vyvolat poruchy, dysfunkce, a dokonce i potíže s imunitou.
„Doktoři dnes většinou něco najdou, medicína je na výborné úrovni.“ Někdy však nestačí lékařská diagnóza na vysvětlení rozsahu problému. Občas i sami lékaři odesílají pacienty na somatické kliniky nebo terapie. Přichází i pacienti, kteří mají úzkosti nebo vztahové problémy či pocit vyhoření. A fyzické obtíže jsou na to navázané.
„Myslím, že každý má vnitřní kompas, moudrost, intuici. Čím častěji se k tomu obrátíme, tím lépe pro nás.“ Když máme se svým tělem a prožíváním dobré zkušenosti, spíše poznáme, kdy je lepší vyrazit na terapii a kdy za lékařem. Každopádně odborník by nás měl v případě omylu nasměrovat.
Část lidí však vidí všechny potíže v hlavě a možná si tím škodí. „Nepředbíhejte, člověk je komplexní bytost a má tělo i duši.“ Obě složky spolu neustále interagují a bylo by špatné přehlédnout rakovinu nebo autoimunitní nemoc jen proto, že spoléháme na to, že vše je v hlavě.
Důležité je přijmout odpovědnost za vlastní zdraví a celý život. Lékaři i psychologové jsou odborníci, naše léčení je ale primárně naše věc. Nechat si napsat prášky nebo se z problémů vypovídat je přínosné, ale léčíme s pomocí, nejsme pasivní příjemci a nečekáme, že se zázraky samy stanou.
Poslechněte si všechny informace o psychosomatice a léčbě duše i těla v magazínu Balanc.
Mohlo by vás zajímat
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
