Ve škole nade mnou mávli rukou a z každé práce mě vyhodili. Jak se žije dospělým s ADHD?

11. prosinec 2025

Balanc

ADHD se nejčastěji ozve tam, kde je tlak na výkon – ve škole a později v práci. Jenže pokud dítě nepobíhá po třídě a neruší, systém ho většinou nevidí. Uslyšíte příběhy dvou dospělých, kteří celé dětství proplouvali pod radarem a diagnózu získali až poté, co začali selhávat v prostředí, které „odchylky” neodpouští. Odborný pohled dodá psychoterapeut a vědecký výzkumník v oblasti ADHD Arnošt Krtek.

Alex, třicetiletá fotografka, mluví o ADHD, které se odehrává především uvnitř. „Byla jsem zasněná, klidná. Myslela jsem si, že taková prostě jsem. Nenapadlo mě, že je to symptom.“ Její potíže působily roky nenápadně – věci ztracené během pár minut, úkoly odložené na neurčito, každodenní pocit zahlcení. V dětství nad tím učitelé mávli rukou, ale v pracovním prostředí se nepozornost a roztěkanost rychle proměnily ve stres, kritiku a sérii vyhazovů.

Hugo měl opačný příběh. Díky paměti, hyperfokusu a improvizaci měl dobré známky, a tak jeho potíže nikdo neviděl. „Mně ta hlava neustále jede,“ říká. „Ale rozjet se bez deadlinu je hrozně těžké.“ Až v dospělosti pochopil, že jeho neustálý vnitřní chaos, odkládání úkolů a vyhoření nejsou lenost, ale projevy exekutivní/ADHD paralýzy – stavu, kdy člověk ví, co má udělat, chce to udělat, ale mozek se jednoduše nerozjede.

Odborný kontext v epizodě doplňuje psychoterapeut Arnošt Krtek, který popisuje exekutivní dysfunkci jako „dálnici zahlcenou podněty“.

Slovník základních pojmů:

ADHD – neurovývojová porucha, která ovlivňuje to, jak mozek řídí pozornost, plánování, emoce a impulzy. Nejde o „nemoc“, ale o neurodivergenci. Spektrum je stejně jako u PAS široké.
Neurodiverzita – koncept, který uznává, že lidský mozek funguje různými způsoby a že žádná varianta není nenormální. Zahrnuje například autismus, ADHD, dyslexii, ale i neurotypické jedince.
Neurodivergentní – označení pro lidi, jejichž mozek funguje jinak než ten „běžný“ (neurotypický). Patří sem lidé s PAS, ADHD nebo jinými neurologickými odlišnostmi.
Neurotypický – označení pro lidi, jejichž mozek funguje tak, jak to společnost považuje za „standardní“. Jinými slovy, není neurodivergentní.

Proč Hugo ve své korporátní práci vyhořel? Jaká je podle něj typická reakce informovaného neurotypika na ADHD? A jak Hugo a Alex pracují s neustálým tlakem z vnějšku i zevnitř? Poslechněte si první epizodu podcastové série Spektrum: ADHD.

autor: Sarah Abulkasim