Body-psychoterapie léčí tělo i duši. Nejde se vypovídat z toho, co si z dětství nepamatujeme

„Práce s tělem nám pomůže rychleji se dostat k emocím.“ Někdy body-psychoterapeuti pracují i s dotekem. Může to být obtížně představitelné a pro někoho nepříjemné. Zvlášť, pokud máte zkušenost, během které s vaším tělem někdo nakládal proti vaší vůli. Správně vycvičený a dobrý body-psychoterapeut ale umí pracovat i s těmito situacemi.

Stanovují se hranice a klienti se učí říci ne a poznávat vlastní potřeby, které někdy zanedbávali i celý život. V psychoterapii je prostředkem léčení vztah s terapeutem nebo terapeutkou. Pokud se ten podaří navázat, je pravděpodobnější, že bude pomoc fungovat.

Čtěte také

Jsme příliš v mysli a zapomínáme na tělo. Jak s ním komunikovat a co po nás chce?

„I když jsme miminka, tak velmi dobře emočně vnímáme, co se nám děje.“ Body-psychoterapie pomáhá léčit i nepříjemné zážitky, období a zranění na duši, které se objevily ve velmi útlém věku. Nepamatujeme si je, ani nemůžeme, proto o nich nelze mluvit a reflektovat je.

Tělo má ale vlastní paměť a když nedostalo přesně to, co potřebuje, je možné to dosytit později právě třeba body-psychoterapií. Ta se liší od tělesné terapie, která v sobě vědomě nezahrnuje psychologickou složku. To neznamená, že masáže nebo fyzioterapie nejsou léčivé a nemohou pomoci, jen nejčastěji pracují jen s tělem a nemají ambici přímo do psychiky zasahovat.

„Když chodíte do psychoterapie, může vám být dočasně hůře. To neznamená, že nefunguje.“ Dobrý body-psychoterapeut ví, v jakém stavu po sezení může klienty vypustit zpět do světa. Občas se jim totiž udělá hůře, ale to je běžné v každé terapii. Uvolnění uloženého smutku nebo vzteku není obvykle příjemné. Ale chaos je vítaným pomocníkem – mezi dvěma řády je vždy alespoň trocha chaosu a zmatku.

Poslechněte si celý rozhovor o body-psychoterapii, léčivé práci s tělem a rozdílu oproti jiným druhům psychoterapie.