„Na sociálních sítích tvoříme nová kulturní pravidla. Učíme se, někdy to přeženeme,“ říká psycholog
„Sociální sítě jsou nové téma, společnost si na ně musí zvyknout,“ říká adiktoložka Petra Vondráčková. „Žijeme uprostřed procesu změny,“ souhlasí psycholog Dalibor Špok, který společně s Vondráčkovou přijal pozvání do studia Radia Wave v týdnu věnovaném tématu Digitální detox.
„Všichni jsme ovlivňováni světem internetu, ač si to neuvědomujeme,“ říká Špok a dodává, že sociální sítě zasahují všechny, i ty, kteří se zabývají sociálními sítěmi sporadicky. „Projevuje se to nejvíc ve zpravodajství a nejmarkantněji v politice, jak jsme mohli vidět v nedávných volbách napříč celou Evropou,“ uvažuje Špok. Oba odborníci se shodují na tom, že objektivní mez pro hranici závislosti neexistuje.
„Člověk nemusí být závislý na internetu obecně, ale spíš na jednotlivých aplikacích,“ upřesňuje Vondráčková. „Asi by se dalo říct, že jsou to spíše chlapci, kdo trpí závislostmi na počítačových hrách, dívky mohou více inklinovat k sociálním sítím, chlapci pak zase ke stránkám s pornografickým obsahem,“ uvažuje Vondráčková. Problém, který internet může prohlubovat, je problém ageismu. „Tím, že je rozvoj technologií a všech internetových aplikací rychlý, je i mezigenerační problém větší,“ říká Vondráčková.
Digitální detox, výzva 2: Sítě nemůžou za můj prokrastinovaný život. Odkládat práce se dá i offline
„Udělej něco, co jsi už dlouho odkládal,“ káže druhá výzva Digitálního detoxu Radia Wave. Pokaždé, když zkontrolujete notifikace na sociálních sítích, ztrácíte tok myšlenek. Rozdělanou práci musíte začít znovu. A znovu. A znovu… Opravdu je ale tak špatné, když si občas dáte restart? To je otázka, kterou si kladu ve druhém blogu o detoxikační offline kúře.
„Předsudky vůči starší generaci jsou vnímány skrze generaci mladší, ale i ta starší má předsudky vůči té mladší,“ myslí si Špok a dodává, že starší lidé internet využívat umí, ale používají ho úplně jinak než mladí.
„Společnost má obrovské sebezáchovné stabilizační mechanismy, regulace ovšem přichází později. Nastupující generace budou problémy s internetem a závislostmi na něm řešit mnohem méně, nejvíce ohrožená je generace, které je teď 30 až 40 let. Zažila ještě něco jiného a musí se adaptovat,“ tvrdí Špok a dodává, že každá kulturní změna je obtížná.
„Zažíváme to, jaké to je, když se kultura učí reagovat. V nedávno nově představeném operačním systému pro mobilní telefony už budou například nastaveny mechanismy pro kontrolu času stráveného u jednotlivých aplikací,“ dokazuje Špok svá slova o nastupující regulaci internetu a datového připojení v našich životech.
Jak se postupuje při léčbě závislosti na internetu? Je vůbec možné být dnes internetovým abstinentem? Poslechněte si celý rozhovor!
Související
-
Digitální detox Radia Wave: Utrhněte se z online řetězu, tolik informací nepotřebujeme
Úzkost, deprese, nízké sebevědomí, nespavost a ztráta pozornosti. Nadměrné používání digitálních technologií snižuje kvalitu života.
-
„Hory mi rozšířily vědomí, Prahu bych nedal.“ V Jizerkách žije buddhista Ptačí muž
„Prahu jsem už nedával. Z Austrálie jsem byl zvyklej dívat se do prostoru, pohybovat se celej den venku, kácet buš. Nedokázal jsem si představit, že bych byl zase...
-
Digitální detox, výzva 1: Půl hodiny offline? V sobotu pohoda, v pondělí ti Messenger cinká na nervy
Běž na svoje oblíbené místo, vypni telefon, zavři knížku. Zabav mozek tím, že budeš pozorovat svoje bezprostřední okolí. Úvodní výzva Digitálního detoxu zní jako velká...
Více o tématu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
