Vzkazy ze Samotky: Překonala jsem vyhoření, ale pozitivní test mě vrátil do izolace
Kristýna bojovala dva měsíce s úzkostí a vyhořením. Když se konečně odhodlala začít znova a absolvovala první den v nové práci, zjistila, že je pozitivní na koronavirus. Ve vzkazu na Samotku popisuje, jak se cítí a co jí v náročné situaci pomáhá. Pro ni i pro vás posílá terapeut Honza Vojtko jednoduchý psychotest, který pomáhá k odhalení slabých míst a hledání duševní síly a rovnováhy v těžkých chvílích.
„Po čtyřech letech extrémního pracovního vytížení jsem letos v lednu vyhořela. Vrátily se mi panické ataky. Rozhodla jsem se vážně přehodnotit svůj přístup k životu,“ říká ve vzkazu na Samotku Kristýna. Po opatrném návratu do světa a prvním školení v nové práci se dozvěděla, že má Covid-19 a musí zůstat doma v izolaci. Poslechněte si, co je pro ni nejtěžší a co jí v nelehké situaci pomáhá.
S pozitivním a povzbudivým vzkazem se nám na Samotku ozvala režisérka a herečka Petra Nesvačilová a také moderátor a manažer sociálních sítí Radia Wave Vítek Svoboda. Terapeut Honza Vojtko navíc do desátého dílu Samotky poslal speciální rychlotest, kterým si můžete zanalyzovat svou psychickou rovnováhu.
Jak v těžkých chvílích hledat duševní rovnováhu? Poslechněte si Samotku s Honzou Vojtkem.
Jaký je život ve společenské izolaci pro vás? Ozvěte se nám na e-mail radiowave@rozhlas.cz. Pošlete nám minutovou nahrávku o tom, jak se cítíte, co děláte, co je pro vás těžké, co vám dělá radost a pomáhá nebo co jste zjistili o sobě nebo lidech kolem vás. Vaše vzkazy a postřehy zpracujeme do příští Samotky s psychoterapeutem Honzou Vojtkem.
Související
-
Vzkazy ze Samotky: Místo klidu mám stres, opravdu na sobě musíme všichni makat?
Také se snažíte dát svůj pokoj, záhon, život a vše, co jde, konečně do pořádku? Podobně karanténu prožívá hudebník Mikuláš Příhoda aka DJ Kewu.
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
