Aneta Štokrová

„Nechtěla jsem umřít, jenom jsem nechtěla žít, tak jak jsem žila,” svěřuje se Gábi Švejdová, která vyhledala odbornou pomoc. 

Kde jako studující můžeme hledat pomoc? Jak si pomoci sám, než se dostanu k té odborné? 

V sérii Safe Space se věnujeme duševnímu zdraví studujících. Jaké jsou konkrétní tipy pro jeho zlepšení? Jana doporučuje mimo jiné mít krizový plán. Jak si ho sestavit?

Podle monitoringu Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ) přibližně 50 procent vysokoškoláků zažilo významnou duševní obtíž, kterou by nezvládli sami.

Podle nejnovějšího monitoringu NÚDZ z minulého roku přibližně 50 % respondentů studujících vysokou školu zažilo významnou duševní obtíž, kterou by nezvládli sami.

Psycholožka Jana Krejzová, která je na sociálních sítích známá jako Czechpsychologist, vysvětluje jak překonat tlak a pocit, že nejsme dost.

Jak překonat pocit, že nejsem dost? První díl série Safe Space o duševním zdraví studujících se věnuje tomu, že škola může být naše vysněné místo, ale i zdroj stresu. 

Jak si zlepšit angličtinu? S lektorkou angličtiny Marií Šteklovou alias Studywithmaya navazujeme na minulý díl o maturitě a probereme přípravu na jazykový certifikát.

Marie Šteklová alias Studywithmaya je lektorkou angličtiny a ve dvou navazujících dílech probereme přípravu na obě zkoušky a tipy, jak se zlepšit v angličtině. 

Jak zlepšit wellbeing na školách a jakou roli v tom hrají samotní studující?  O tom jsme si ve Studovně povídali s  Nikou Mazánikovou a Janou Kovářovou.