Jak to chodí na vejšce? Nepřeceňte své síly a říkejte si o pomoc, radí spolužáci

12. září 2024

Studovna

„Trvalo mi nějakou dobu zvyknout si na jiný režim,“ říká moderátor a student žurnalistiky Jan Dlouhý o nástupu na vysokou. „Máš den, kdy máš školu od osmi, pak jiný den od čtyř odpoledne, nebo máš den, kdy školu nemáš vůbec,“ vysvětluje. Ve Studovně si společně s moderátorkou Anetou Štokrovou zavzpomínali na své začátky na vysoké a přidali i pár ověřených tipů.

„Vypíchl bych time management,“ říká Honza s tím, že je důležité naplánovat si rozvrh a nepřecenit síly. „Myslete taky na to, abyste měli čas se naobědvat, vyspat se a mít čas pro sebe,“ upřesňuje. „Nebuďte na sebe tak tvrdý a nesrovnávejte se tolik s ostatníma,“ radí.

Čtěte také

Jak zvládnout nástup na vysokou? Studenti si často připadají osaměle, upozorňuje psycholožka

„Stresovalo mě, když jsem třeba nevěděla, co a jak se zaklikává v systému,“ dodává Aneta a doporučuje být se spolužáky ve spojení v různých chatech a skupinách. „V tomhle mi hodně pomohlo být ve skupinových chatech, kde jsem viděla, že spolužáci řeší úplně ty samé problémy,“ popisuje. „Je důležitý si říkat o pomoc a nebát se zeptat,“ potvrzuje Honza.

Co Anetu a Honzu překvapilo na vysoké, čeho se obávali a s čím nejvíc bojovali? Co by doporučili sami sobě a čerstvým prvákům? Pusť si nejnovější díl Studovny.

autor: Aneta Štokrová

Spustit audio

Všechny díly pořadu na mujRozhlas

Související

Jak na zkouškový? Spánek, pohyb, dechové techniky a meditace, radí Petr Bouška z Balancu

,,Když jsem poprvé v životě zažil úzkosti, nepoznal jsem to. Nevěděl jsem, co to úzkost je,” říká Petr Bouška, který na Radiu Wave moderuje seberozvojový magazín Balanc.

Přehrát
Není těžké naučit se na zkoušku, ale pracovat se stresem, říká student práv

Vysokoškolský student Ondřej Kaška zažil jak studium v Brně, tak v Praze. Jak vypadá jeho současné studium pražských práv?

Přehrát
ADHD, stres a úzkosti. Co trápí vysokoškoláky a jak si pomoct?

Jak jsou na tom studující s duševním zdravím? Do Studovny přišel lékař a výzkumník Matěj Kučera společně s psycholožkou a výzkumnicí Andreou Včelákovou z NÚDZ.

Přehrát