Jak pečovat a zároveň druhým dodat pocit soběstačnosti? Buďme empatičtí a učme se od profesionálů
Význam osob, které pracují ve zdravotnictví, školství nebo službách, jsme si často neuvědomovali a brali je tak nějak automaticky. Současná situace nám ukázala, jak nepostradatelní a důležití jsou lidé, kteří o nás různými způsoby pečují. Co všechno musí zvládnout? A co se od nich můžeme naučit my, pokud jsme se právě do situace, kdy o někoho pečovat musíme, dostali? Psycholog Dalibor Špok přibližuje, jak pečovat a zároveň druhým nechat pocit soběstačnosti.
Lidé, kteří se péči věnují profesionálně, jsou momentálně vystaveni obrovskému tlaku. Jaké jsou základní předpoklady a nastavení pro výkon těchto povolání? „Je důležité vnímat, co znamená pomoc, být empatický, nejen se do posledního kousku vydat, ale z toho, že pomáhám ostatním, také čerpat,“ přibližuje Špok.
Čtěte také
Vlivem současné situace se do role pečujících dostali i mnozí z nás. Sdílíme třeba domácnost s prarodiči, které chceme co nejméně vystavovat rizikům, jsme si blíž než kdy dřív a možná máme tendence dělat všechno za ně. Jak pečovat a zároveň druhým dodat pocit soběstačnosti? „Musíme zůstat empatičtí, sledovat profesionály, ale i lidi z našeho okolí, kteří o své blízké pečují nejen v době krize. Hlavní je netrestat se za to, že nám třeba všechno hned nejde,“ radí Špok.
Přehnaná blízkost, ale i nucená vzdálenost nás nyní můžou trápit. Ze začátku byly naše telefonické hovory s přáteli a příbuznými bouřlivější a zajímavější, po několika týdnech možná přichází pocit, že naše konverzace trošku pokulhává. „Můžeme si třeba připravit témata hovoru dopředu nebo si jednoduše nevolat tak často,“ říká Špok a dodává, že hlavní je druhého poslouchat a vědomě rozvíjet komunikaci.
Řada z nás se v současnosti věnuje dobrovolnictví. Co nám to může přinášet? Hodí se na to každý z nás? Poslechněte si celý rozhovor.
Související
-
Karanténa a omezení společenského vyžití se může stát katalyzátorem naší osobnosti, říká psycholog
„Když si z karantény uděláme jen dlouhodobou relaxaci nebo několikadenní party, budeme psychicky mnohem víc trpět.“
-
Jak si teď mohou mladí lidé vybudovat stabilitu? V době krize je už pozdě, říká psycholog
Od samého počátku výskytu koronaviru ve světě i potom v České republice se mluví o tom, že nejohroženější skupinou jsou starší a chronicky nemocní lidé.
-
Špatné návyky uspokojují naše důležité potřeby. Při odstraňování je musíme chytře nahrazovat
Jaké špatné návyky se snáze vyjeví v době izolace? A jak čelit těm, které si neseme celý život? Na tyto i mnoho dalších otázek odpověděl v rozhovoru psycholog Dalibor Špok.
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
