• Zdraví
  Zdraví

  19. únor 2019

  Co nejlepšího zažít v posteli? 8 hodin kvalitního spánku

  „Poruchami spánku trpí poměrně mnoho lidí. Velmi často jde o spánkovou apnoe nebo insomnii. Na poruchy spánku si stěžuje 60 až 70 procent populace,“ předává...

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Zdraví
  Zdraví

  12. únor 2019

  Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu

  „Stres nás má připravit na boj nebo útěk. Na poradě v práci ale těžko budete bojovat se šéfem nebo kolegy...

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Společnost
  Společnost

  5. únor 2019

  Lidé si nedělají naschvály, nedorozumění je produkt evoluce. Co dál prozradí typologie osobnosti?

  „Lidé si nedělají věci naschvál. Byl to pro mě největší pozitivní šok za léta výuky komunikace. Ptala jsem se sama sebe, kde jsou ti zlí lidé? Nemohu je najít.“

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Společnost
  Společnost

  29. leden 2019

  O důležitosti pohybu a zdraví: dospělí lidé musí umět vydržet nepohodu, pot i bolest

  „Pohyb přináší duši i tělu spousty výhod, ale chvíli to trvá. Než se účinky projeví a než si jich člověk všimne.“ 

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Kultura
  Kultura

  22. leden 2019

  Balanc o negativismu a protivných lidech: Češi jsou bručouni. Co s tím dělat u druhých i u sebe?

  „Negativismus je dobré alibi. Paradoxně je pro některé lepší být dlouhodobě nespokojený a naštvaný a mít možnost nadávat, vidět zdroj potíží v druhých.“

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Zdraví
  Zdraví

  15. leden 2019

  Balanc o metodě ledového muže Wima Hofa: zbavte se stresu a nemocí mrazem a dechem

  „To nedám, jdu ven, to stačí,“ říká žena, která stojí jen v plavkách a čepici po prsa v mrazivě chladném jezeře. Po hladině plavou kousky ledu, teplota nepřekračuje 3...

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Společnost
  Společnost

  8. leden 2019

  Balanc o práci s emocemi: nebraňte se jim, život na autopilota může odskákat tělo i vaši nejbližší

  „Emoce jsou signály, potřebují být viděny. Jsou jako poslové, když předají zprávu, mohou odejít,“ říká plzeňská terapeutka a koučka Iveta Hrotková.

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Společnost
  Společnost

  1. leden 2019

  Balanc s Michalem Mynářem: Vztah vás neudělá šťastnými, pouze zesílí, co do něj vložíte

  „Vlastní charakter je jedním z předpokladů budování dobrých vztahů, důležité je, že chceme dávat něco více než jen reagovat na naštvané poznámky. Že jsme připraveni být...

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Společnost
  Společnost

  18. prosinec 2018

  Balanc s Daliborem Špokem o time managementu: život není seznam úkolů, který nikdy nekončí

  „Mnoho lidí si myslí, že time management je technika pro špičkové manažery. Není tomu tak, je to životní téma pro každého,“ říká psycholog Dalibor Špok.

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook
• Společnost
  Společnost

  4. prosinec 2018

  Balanc o workoholismu a práci. Umíte říci ne, odejít včas a ví šéfová, co všechno děláte?

  „Workoholismus je závislost a jako každá závislost je nálepkou na nějakou bolest,“ říká psychoterapeut Michal Mynář. Prací trávíme velké množství času, proto je důležité...

  Přehrát

  Sdílet

  • Facebook

Stránky

• « první
• ‹ předchozí
• …
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• následující ›
• poslední »